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Wofür ist Yoga gut?

Konzentrationsübungen, Atemarbeit und Körperhaltungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit bilden die Grundlage jeder meiner Yogastunden. Darüber hinaus stelle ich auch gezielte Übungsreihen für verschiedene Beschwerdefelder und Interessensgebiete vor, sowohl in meinen regulären Gruppenkursen als auch ganz besonders in Einzeltrainings und Firmenworkshops.

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Wer kann teilnehmen?

Ich setze keine körperliche Grundbeweglichkeit oder Fitness voraus. Sie können jederzeit – sofern von einem Arzt nicht ausdrücklich kontraindiziert – in einem meiner Kurse oder mit einem Einzeltraining beginnen. In einem Anamnesegespräch hat jeder Interessierte vorab die Möglichkeit, mich über aktuelle oder frühere körperliche oder mentale Einschränkungen in Kenntnis zu setzen, so dass ich mein Angebot an Körperhaltungen und Atemtechniken entsprechend anpassen kann.

Elvira Hibbert

Yogalehrerin