Der Yoga Stil
Ich unterrichte klassischen Hatha Yoga mit Elementen aus der moderneren Yogatherapie.
Philosophie
...laut Yogaphilosophie nur ein gesunder Körper auf Dauer über die Kraft, Ausdauer und die Energie für Meditation bzw. Innenschau verfügt...
Hatha Yoga
...ein Teil des achtstufigen Yoga Wegs (wie von Rishi Patanjali dokumentiert) und hat in Indien eine jahrtausendealte Tradition. Der Hatha Yoga befasst sich hauptsächlich mit den körperlichen Aspekten des Yoga...
Asanas und Yogatherapie
Die altüberlieferten Körperhaltungen (Asanas) sind im Laufe der Zeit an veränderte Lebensbedingungen, Kulturen und Körperformen angepasst worden.